co to mono

wydaje mi sie, że za dużo.. po co ci mono, CP i XP wystarczy samo CP+XP... i wtedy (nie licząc HMB) w DT: Cp rano XP przed treningiem W DN: XP rano CP w porze treningu ale jak już kupiłeś to lepsza ta opcja na 50 dni

-MUTANT MASS czy lepiej CARBO i samo BIAŁKO ? najlepiej bialko lus platki owsiane :) --MONOHYDRATE CREATINE + DEXTROZA + GLUTAMINA ? same mono --witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport? dobre witminy --stosowałem wcześniej same stacki boostery jak dla mnie to SHIT kasa w błoto,ale nasuwa się pytanie czy na to wrzucic ANIMAL PUMP? a czego [...]

ok tak jak myslalem wszystko ;d a powiec mi ile kosztują te witaminy na sile czy co to tam jest ? Beta-Alaniny ? No z kreatyny oczywiście ze mono pójdzie

Dzięki za wspomnienie o laktozie, tak się składa że mam nietolerancje także im jej mniej tym lepiej. Jeżeli chodzi o krete to wezmą w końcu to mono z beta alaniną i aakg lub argininą, jak sądzicie co lepsze ? Odnośnie kreatyny chciałem jeszcze zapytać o fosforan kreatyny ? Czy nie byłby on lepszą opcją w przypadku treningów crossfit ?

[...] dysponujesz,ja takiego nie widziałem...coby miało taką zawartośc białka.Nie napisałeś chyba że dysponujesz odtłuszczonym zresztą. Co do laktozy napisałem już że nie jest to mono tylko bardziej złożony cukier niz glukoza więc nie musisz mi powtarzac co napisałem. Chciałeś opini to masz,możesz je dodawać do płatków,pić osobno,jak chcesz.Ja tego [...]

[...] wspomagal suplementami to sobie ja uloze jak narazie tylko srosuje sporadyczna diete opierajaca sie na bialku i weglowodanach i czesciowo na owocach" No to sam sobie przeczysz bo po tym co wypisujesz widac ze nie masz zielonego pojecia co to jest dieta.Widac tez ze dopiero zaczynasz wiec po co ci mono, chces wyrzucic kase w błoto to bierz

Co do mono, to na 100% będę już tak brał. a co z XPANDEM i BCAA w DNT?

co to za dieta bialkowa? wiesz chyba ze nie samym bialkiem czlowiek zyje, co z reszta makro? co do supli to hmb odpuść, Nitrobolon to nie krata a stak jezeli chodzi o nitro2, kup mono albo jablczan i styka, co do Twojego celu rzezba-sila malo realny

dzięki rekin ale co to jest xpe? prosze jaśniej no i ile tego kupić odrazu i w jakich cenach bo ja zabardzo nieznam sie na tych wszystkich suplementach itd.tak samo Pitt Bull co to jest mono? ile kosztuje i ile tego brać jak co? wielkie dzięki! a jeśli by kaska niegrała roli to lepsze efekty jednak po proszku niż po tabs.?

sluchaj wez mono i kup zwykla glukoze lub sok winogronowy... nie przesadzajmy.. CP zostaw na pozniej co to jest 3 cykle na krecie?? Jedz dobrze po cyklu w ogole to bym kupil TT.

[...] i tluszcz fajnie leci i aeroby 3 razy w tyg po 40 min robie . To kupie ten tse i zobaczymy co to podziala :D a powiec mi jeszcze czy trzeba mi jakis antykatabolik czy nie ? bo wsumie nie zauwazylem spadkow masy miesniowej , tluszcz polecial a masa miesniowa wzrosla :D ale nie wiadomo co to bedzie jak skoncze cykl na mono za kilka dni

1100 to zawartosc TCM a Ty chyba podales mase kapsulki. Sluchaj wiesz co to jest mit? Wlasnie to co "kiedys" uslyszales jest teraz mitem gain bolic zawiera mono i bialko i duzo osob kupuje. Nawet z pewna iloscia WPC mozesz lykac kreatyne po treingu a aminokwasy jak najbardziej wskazane z kreatyna wiec smialo bierz razem!! Tak jak mowie [...]

[...] 3.Gainerów które mają w nazwie słowo "standart" jest mnostwo także się sprecyzuj.(ja polecam,chyba jak kazdy na forum, mutant mass). 4.Brałem już pare suplementów(mono, KA, jabłko-jeżeli chodzi o kreatyny), a czytając dużo na forum wiem już bardzo bardzo wiele(przynajmniej tak mi sie wydaje). Masz taki zestaw za 300zl [...]

nie odpisuje na gg zamiast mono moze byc cm3 - co to za problem? saw lub nitro e. + cm3 dlaczego akurat to? Ponieważ dobrze działają - to chyba jasne

bierz to na co cie stac! jak masz siano to wal wypaśny cykl jak słabiej to mono z carbo i tez bedzie dobrze

dei to mono to co masz na mysli

[...] porcje rano drugą po treningu. Wiem że wystarczyło by w DNT tylko 5 gram ale to nie znaczy że jak ktoś może dorzucić drugie 5 gram to robi źle przecież nie każdy odkładał pół roku kieszonkowe żeby kupić kreatynę Autorze bierz mono/jabłczan dobre żarcie solidny trening i odpowiedni odpoczynek a będzie ok ps. co to za zestaw gainer+białko za 55?

Po przebudzeniu: 5g kreatyny mono, 30g białka. - po co to biąłko do krety? białko dajesz tam gdzie ci go brakuje a nie do krety, kreatyne możesz brac do sniadania, nie musi byc na czczo Śniadanie: 100g płatków owsianych 150g filetu z kurczaka 30ml oliwy z oliwek warzywa Śniadanie II: 100g makaronu durum 100g filetu z kurczaka warzywa zdrowe [...]

[...] treningu i regeneracji. Reszta "masy" złapanej na kreatynie to woda i tłuszcz (a to ile tłuszczu złapiemy zależy od diety przedewszystkim i kilku innych czynników). Ja będę robił prawdodobnie od połowy października pierwszy cykl na mono bo zwlekałem z tym jak najdłużej, ale myśle, że już pora i podzielę się spostrzeżeniami Pozdrawiam

spalacz wystarczy leciutki jak bedzie leciutki to nic nie poczujesz i tylko zmarnujesz czas i pieniadze mono 5-10g dziennie 5g rano i 5 po treningu w dnt 5g rano co to za dieta haya?